ÖRNEK BİR BESLENME ÇANTASI İÇİN DİYETİSYEN ÖNERİLERİ

 

PAZARTESİ

SALI

ÇARŞAMBA

PERŞEMBE

CUMA

- Poğaça ya da kek

(evde yapılmış)

- 1 kutu süt

- 1 meyve (mevsimine göre)

- Plastik çatal

- 2 dilim ekmek (ince)

- 2 dilim peynir (ince)

- 5- 6 adet zeytin

- 1 meyve (mevsimine göre)

Plastik çatal

- Kızartılmış ya da haşlanmış patates (haşlama soyulup dilimlenecek)

- 1 dilim ekmek

- 1 meyve (mevsimine göre)

- Plastik çatal

- 1 kutu süt

- 2 dilim çikolatalı ekmek

- 1 meyve (mevsimine göre)

- Plastik çatal

- 1 dilim peynir

- 1 dilim ekmek

- Doğranmış domates ve salatalık

- 1 meyve (mevsimine göre)

- Plastik çatal

 

NOT: Lütfen yiyecekleri uygun kaplara koyunuz. Geniş bir el bezi veya peçete koyunuz. Kesici aletler koymayınız. 

Bu sayfadaki liste sadece bilgilendirme amaçlıdır.Haftalara göre çeşitli alternatifler denenebilir.

Yorumlar 

 
0 #1 senaSenanur 08-12-2010 18:37
öğretmenim sizmi koydunuz :lol:
Alıntı
 

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile